アナログ管理のための週間手帳

スケジュール管理の見直しをして、アナログ(手書き)管理するために1週間を見渡せるものを探す旅にでた結果、いい感じのものを見つけました!

コレクト ウィークダイアリー

手帳探しのポイントとしていた

  • 1週間の献立が書きやすく見やすいもの
  • これまでレシピなどの料理メモに使っていたA5カバーやルーズリーフ・リフィルがあるので活用したい
  • できれば週間だけが欲しい

この3点をすべてクリアする完璧な相手と運命の出会いしちゃいました (笑)

コレクト 手帳用リフィル 2018年 1月始まり ウィークリー A5 20穴 レフト C-557
コレクト ウィークダイアリー A5版 マンスリーレフト
ほかにマンスリーやウイークリーバーチカルなどあり。
1月~12月週間ダイアリー:見開き左に1週間・右にフリースペース

今思えばOL時代、会社の役員がこんな感じのファイルに予定を書き入れてたわ~。

書き方はこんな感じで

  • 左ページ(月曜始まりの1週間)
    • 左側
      • 平日 お弁当
      • 休日 朝ごはん、昼ごはん
    • 右側
      • 晩ごはん【①主菜、②~副菜、汁】
  • 右ページ(罫線)
    • A~おかず貯金、・おやつ

左ページの献立は、在庫管理リスト(Google Keep利用)の消費期限などをみながら、使いたい食材を各曜日に割り振って、主菜や副菜を組み立て。

例えば、晩ごはんだと
① 鶏むね、ピーマン、玉ねぎ(片栗粉、SP、酒、醤油:肉詰め)
② 三つ葉、A(かつお缶、醤油、粗P)
汁 豆腐、なめこ、ワカメ

お弁当だと
①焼魚(塩鯖)
② 日付 C きんぴらごぼう
③蒸し焼きブロッコリー(鮭節・ポン酢)
玉子焼き(パセリ・チーズ)
黒ごま・しば漬け←ごはんにのせたもの

と、こんな感じで記入。

右ページは、作った日の欄に書いて保存期間の参考に。

おかず貯金だと
A 人参サラダ(1本)
B ひじき煮(ちくわ、A、いんげん、めんつゆ、てんさい糖)

おやつだと
・シフォンケーキ(φ15)
・茹で小豆(250g)

と、こんな感じで記入。

忘れっぽいのでやり始めた食材管理。
使いたい食材を覚えていられないのでやり始めた献立メモ。

面倒くさいと思いながらもいざ始めてみたら、それ以前よりも食費の無駄や食材ロスが減ったので、私には合ってたみたい。
実感できるとヤル気もでるので、最近は面倒だなんて思わずに楽しくやってます。

食費の無駄や食材ロスをなくすためにも、脂っこいものが辛くなったり胃もたれしやすくなった衰えてきてる胃腸と上手く付き合ってくためにも、食材管理+献立メモはこの先もアップデートしながら続けるぞ~。

ひと工夫して使いやすく

無印良品 ルーズリーフ(方眼・横罫)

週間見開きのすぐ後ろに、方眼と横罫のルーズリーフを数枚セットして、気になったことやレシピをメモするのに使います。

  1. 日付を書いて箇条書きでメモ
  2. 翌日にメモを読み返して、残しておきたいレシピ等をGoogle Keepに入力
  3. これを月曜から日曜まで繰返して、翌週にまとめてシュレッダー

以前は情報カードに手書きしていたレシピも、今はKeepに入力し気に入ったものをGoogleドキュメントに保存してレシピ管理もデジタル化。
この話はまたの機会に・・・。

キングジム リングノート テフレーヌ

左ページが書きやすいように、キングジムのリングノート テフレーヌを使ってます。
これ本当に便利で、もう20穴には戻れない!!

キングジム リングノート テフレーヌ A5 透明 9854TTEトウ
キングジム リングノート テフレーヌ A5
ほかに背表紙があるバインダータイプあり

リング径が小さい(最大収容枚数30枚)ので、綴っておくのは

  • 前月の後半2週間+当月の月間1ヶ月

それ以外は2穴バインダーに別保管して適宜入替え。

ほかには、年間カレンダーやPLANNING TABLE等あるけど、使うことあるかな・・・。

リヒト カバーノート

リヒトのカバーノートを利用してます。
付属のツイストリングノートは開閉が楽チンなのにA5で24穴という特殊なルーズリーフなのが難点。
市販のダブルリングが使えるって話もあるけど・・・。
開閉時よりも記入時に便利なほうがいいので、テフレーヌの角をちょっと削って入替えちゃった!!

もう2~3年使ってるけど、雑に扱ってる割にきれいです (笑)

リヒトラブ カバーノート N1647-24 A5 ブラック
リヒトラブ カバーノート A5
ポケットも沢山あって手帳まわりのアレコレを入れておくのに便利

使うの楽しみだなー。早く来年が来ないかなー。
あっ、その前に年賀状が・・・ (涙)

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